Fruchtsaft oder Obst – was ist die bessere Wahl?
Obst gehört zu einer ausgewogenen Ernährung. Gleichzeitig sorgt der natürliche Fruchtzucker immer wieder für Verunsicherung. Hinzu kommt die Frage, ob ein Glas Orangensaft genauso gesund ist wie eine Orange. Die kurze Antwort lautet: Obst und Fruchtsaft sind nicht gleichwertig. Beide stammen zwar aus Früchten, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihrer Wirkung auf den Körper. Obst … Weiterlesen
