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Ernährung allgemein - BMI


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Zur Beurteilung des Körpergewichts wird heutzutage der Body Mass-Index (BMI) eingesetzt.

Der BMI ist eine dimensionslose Größe, die ein Verhältnis zwischen Körpergröße und Körpergewicht darstellt. Diese Größe ist ein Quotient, der aus dem Körpergewicht dividiert durch die Körpergröße im Quadrat gebildet wird

BMI = Körpergewicht in kg : (Körpergröße in m)2


Als Beispiel:

Eine Person wiegt 75 kg, bei einer Körpergröße von 180 cm. Daraus ergibt sich folgende Berechnung:

BMI = 75 : (1,8)2 = 23,1

Diese Person liegt mit ihrem BMI von 23 im Bereich der normalgewichtigen Personen.


Die Einteilung erfolgt nach folgenden Schema:

  BMI  
  Männer Frauen
Untergewicht unter 20 unter 19
Normalgewicht 20 - 25 19 - 24
Übergewicht 25 - 30 24 - 30
Adipositias 30 - 40 30 - 40
massive Adipositias über 40 über 40

Ab einem BMI von 30 geht man davon aus, dass diese Personen adipös (fettleibig) sind und sich deswegen einer Therapie unterziehen sollten. Das Risiko an sogenannten Zivilisationskrankheiten wie z.B. Herz-/Kreislauferkrankungen oder Diabetes Typ2 zu erkranken ist bei diesen Personen deutlich erhöht, und kann somit letztendlich die Lebenserwartung entscheidend verkürzen.


Neue Untersuchungen amerikanischer Lebensversicherungen berücksichtigen noch zusätzlich das Alter bei der Ermittlung des BMI. Dabei hat sich gezeigt, dass mit steigendem Alter auch der BMI steigt, bei der die Lebenserwartung vermutlich am höchsten ist. Jedoch muss beachtet werden, dass der Einfluss verschiedener lebensverkürzender und BMI senkender Krankheiten bzw. Abhängigkeiten nicht berücksichtigt wurden.


Alter BMI
19 - 24 19 - 24
25 - 34 20 - 25
35 - 44 21 - 26
45 - 54 22 - 27
55 - 64 23 - 28
über 65 24 - 29



Hier können Sie Ihren eigenen BMI berechnen lassen:



Bitte geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht in das Formular ein.

    

   Grösse (cm):      Gewicht (kg):   


    



Ihr BMI beträgt  



Bei Ihrer Grösse von cm sollte Ihr Gewicht für einen normalen BMI innerhalb des angegebenen Bereiches liegen:


untere Gewichtsgrenze (kg):      obere Gewichtsgrenze (kg):   





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